1436, Boul. Curé-Labelle, suite 106, Blainville QC J7C 2P2

 Un rendez-vous pour soi...

 Suspendre le temps. 

 Reconnaître ses limites,

 Savoir les faire respecter...

 Choisir celles à repousser.

 Être à son écoute...

 Se faire confiance. 

 Reprendre son pouvoir!  

À PROPOS

Studio Jüa


Jüa est un studio qui offre une belle variété de cours accessibles à tous que ce soit en groupe, en semi-privé ou en privé. Nos disciplines principales sont les suivantes : Barre, Pilates, Yoga et Mise en Forme.


Nous proposons à notre clientèle l’opportunité d’apprendre différentes façons de bouger de manière optimale avec de l’accompagnement sur mesure, dans le plaisir et sans prétention, le tout de façon sécuritaire.


Nous valorisons la technique et la qualité du mouvement pour offrir une expérience hors du commun.

COURS

Cours + Horaires

Barre

 

Il s’agit d’un entraînement en musculation et en souplesse regroupant des mouvements inspirés de la méthode Pilates, du ballet et du Yoga. La barre de ballet en est l’accessoire principal.

Pilates

 

Encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles et ultimement son corps dans l’espace. Améliore la force et la stabilité internes, la posture, la coordination, l’équilibre et la confiance en soi.

Yoga

 

Il aide au tonus, à l’endurance et à la souplesse musculaires. Il favorise une grande capacité de relaxation et apaise l’agitation du mental. Mieux gérer le stress, l’anxiété et la dépression.

Mise en Forme


La Mise en forme a avantage à être globale et travailler toutes les composantes principales de la condition physique, soit la capacité cardio-respiratoire, la capacité musculaire et la flexibilité.

COURS

Nos enseignants

Témoignages

Depuis 2013, je prends des cours de Pilates et de Stretching avec Julie. C’est la première fois que j’ai une prof qui s’occupe de tous les mouvements du corps. Chaque exercice est expliqué. Les besoins de chacun et chacune sont considérés. Toutes les parties du corps y passent. Avec elle, la compétence, la connaissance et l’humour sont réunis. Ses cours sont non seulement performants, mais sont aussi efficaces. Je suis chanceuse d’avoir trouvé Julie. Merci!

 

- Johanne G.

 

Est-ce possible de se garder en forme sans s’ennuyer et voir les résultats? Oui, avec Julie!

Elle a su, depuis 2 ans, garder mon intérêt, être à l’écoute de mes besoins particuliers et rendre ses cours autant agréables que diversifiés en mouvements et en exercices. Les cours de Julie me font tellement de bien que ma motivation d’être là est toujours au rendez-vous. Merci Julie d’avoir rendu la mise en forme amusante et excellente pour la santé et ce, tout en ayant du plaisir!

 

- Nathalie R.

Son expérience et son étonnante capacité à transmettre ses connaissances m’ont amenée à me dépasser et ce, toujours avec bienveillance et surtout, sans jugement. Chaque entraînement avec Julie est un bonheur et un plaisir!

 

- Patricia M.

Je connais Julie Hubert depuis près de quatre ans. Comme entraîneuse en groupe ou en privé, elle est à l’écoute des besoins et capacités de ses participant(e)s. Elle explique et démontre avec précision chaque exercice, s’assurant de donner plusieurs alternatives qui correspondent aux forces et capacités de sa clientèle. Elle maitrise l’anatomie et explique clairement quel groupe musculaire est travaillé. Elle est facile d’approche, simple, aime les gens, aime être en relation, ce qui rend l’atmosphère des cours super agréable.

La qualité de son travail est à la hauteur de son professionnalisme. L’essayer c’est l’adopter!

 

- Nathalie L.

Vivement les cours de Yoga Doux avec Christine!

Souriante et professionnelle, Christine s’assure de fournir les explications justes des différentes postures de Yoga, tout en prenant soin que chacun(e) des participant(e)s les exécutent adéquatement. Par-dessus tout, ce sont les moments de détente qui en découlent, dans une ambiance feutrée, greffés à une douce sensation de bien-être, ceci avec une touche de rigolade et d’humour. J’adore.

Merci Christine!

 

- Marie-Claude M.

 

Denis est un enseignant différent, un enseignant d’expérience. Dans ses cours, Denis sait « dérouiller » progressivement chacune de nos articulations. Rien d’ésotérique, que des enchaînements d’étirements, d’exercices intelligents et de positions de yoga que chacun peut facilement adapter à son niveau. Du débutant insécure au participant très expérimenté, chacun y trouve son compte, dans le respect de ses limites physiques personnelles et toujours SANS jugement. Avec le temps, une belle complicité de groupe s’installe. Moi, j’y allais pour maintenir la forme mais maintenant, j’y vais pour revoir mes nouveaux amis et surtout pour rire avec Denis. Merci!

 

- Lynda C.