1436, Boul. Curé-Labelle, suite 106, Blainville QC J7C 2P2

Services

Cours au Studio Jüa,
en entreprise et en virtuel


Nous sommes fiers de la variété des cours offerts chez Jüa. Vous y trouverez plusieurs types de classes adaptées au niveau et aux objectifs de chacun. Les enseignant(e)s que nous avons choisi(e)s sont compétent(e)s, passionné(e)s et très à l’écoute. Plusieurs modifications et variations vous seront proposées afin de respecter le rythme, les capacités et les buts de tous/toutes.


En groupe

 

L’effet de communauté est important chez-nous. Tou(te)s les participant(e)s ont leur place et sont considéré(e)s. Le respect de soi et des autres est une valeur primordiale pour nous. Un esprit d’équipe se dégage souvent de nos cours. Les gens s’intéressent aux autres et s’encouragent entre eux. L’énergie est palpable et la bonne humeur y règne!

 

En virtuel

 

Nos cours sont diffusés en ligne en direct. Nous considérons que le taux de succès d’un projet de bien-être est intimement lié à l’assiduité et à l’engagement d’une personne envers ses cours. Le fait d’être en direct donne un rendez-vous : une date et une heure précises auxquelles quelqu’un nous attend (le/la professeur(e)). De plus, nous utilisons une plateforme de visioconférence nous permettant de tous se voir (à votre discrétion). L’effet de groupe se fait sentir et l’enseignant(e) peut voir les participant(e)s et ainsi encourager, corriger ou proposer les variantes appropriées au bon moment : en temps réel, quoi! Pour un horaire plus flexible, les cours en virtuel sont accessibles pendant 72 heures suivant la diffusion originale.

En privé et en semi-privé

 

Peut-être revenez-nous d’une pause dans votre routine de bien-être? Vous avez besoin d’un accompagnement plus personnalisé? Vous vous sentez plus confortable de faire de l’activité physique seul ou avec un(e) partenaire important(e) à vos yeux (en duo)? Les cours privés ou semi-privés sont tout indiqués pour vous!

En entreprise

(sur place, dans vos locaux ou en virtuel) 

 

L’activité physique en entreprise présente de nombreux avantages qui améliorent grandement la qualité de vie des employé(e)s. Les groupes qui se forment pour bouger en milieu de travail rapportent être de meilleure humeur, avoir plus d’énergie, que le climat de travail est plus agréable et que les liens entre collègues se resserrent. Les employeurs(euses), quant à eux (elles), remarquent que la tenue de cours de bien-être dans le cadre du travail a un effet sur la rétention du personnel, augmente la productivité, diminue l’absentéisme par une réduction des blessures ou maladies et fait chuter les coûts en soins de santé. Vous voulez libérer vos tensions tout en vous réénergisant? Améliorer votre posture entre deux fous rires? Contactez-nous pour plus d’information!

Ateliers

 

Vous pourrez périodiquement assister à des ateliers sur de nombreux sujets reliés au bien-être, tels que : l’activité physique, la nutrition, la posture, le sommeil, la santé au féminin… Vous rencontrerez des spécialistes dans leur domaine et vous découvrirez également que vos enseignant(e)s préféré(e)s sont de véritables mines de connaissances. Informez-vous et suivez nos réseaux sociaux pour ne rien manquer!